Упражнения с тростью для пожилых людей

Авторская методика - Упражнения с тростью для пожилых людей. Комплекс упражнений с тростью разработан специально для людей пожилого возраста. Допустимо заниматься людям с незначительными проблемами опорно-двигательного аппарата и заболеваниями суставов, если они не проявляются в острой форме. Сочетание оздоровительной гимнастики с палкой и простых, но эффективных приемов палочного боя превращают занятия в увлекательный процесс. Упражнения благотворно влияют на физическое и психическое состояние человека, заряжает энергией, повышает жизненный тонус.

Подробнее


Авторская методика «Третья рука»

Авторская методика «Третья рука» - направление и стиль в работе с клинковым оружием, палкой, рукопашном бое, делает упор на сочетание традиционного, оздоровительного, спортивного и прикладного разделов.

Подробнее